叶心眉，北境武林至尊，被师兄妹背叛后重伤流落南境。松阳武馆馆主夫人因丧女之痛，将昏迷的叶心眉误认为己女，武馆因此衰败。曹家趁机夺地契，叶心眉苏醒后救武馆，助其守住地契，并重新踏上回北境调查父母之死真相之路。。本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。
